Creo que no sería difícil (no digo que lo logre)
Pero hay personas que tienen más tendencia a ser felices.
Hay varios aspectos que lo permitirían.
1.- Tomarse sin dramatismo los desaciertos.
- No tener altas expectativas de la definición del éxito: No digo ser mediocre y conformarse con poco, sino … cuando surge un problema pensar en qué cambios hacer y qué seguir adelante
- La gente que está siempre mirando el espejo retrovisor, y creyendo que su mala situación es porque antes algo salió mal no se orienta a la acción sino a quedarse abatido por el pasado
2.- Ser agradecido
- Valorar las cosas que se tienen. De nuevo… no el idiota feliz que cree que todo está bien. A veces anotar lo que uno quiere y después ir tachando de la lista lo que va consiguiendo nos da un punto de vista más realista y vemos qe logramos un porcentaje un 4% un 12% un 20%… algo …. Y es más realista que el que solo ve lo que falta
3,. No atribuir el destino de la felicidad de uno a los demas
A veces vivimos en contextos familiares y sociales donde se elige como forma de explicar las cosas la culpa en vez de las responsabilidades. En tales contextos, el gobernante es culpable de que un bache no se arreglo y el jefe es culpable de que nos den un aumento. Si confiamos más en lo que podemos hacer vamos a ser más optimistas porque tendremos expectativas más realistas (sabemos lo que se puede y no se puede hacer y no minimizamos lo fácil que es que los demás hagan cosas que nos favorezcan)
4,.- Demostración matemática de que ser optimista es más realista.
Algunos dicen que el mundo se divide en 2 … en optimistas y en realistas. Como que los optimistas no ven la realidad.
Yo tengo una demostración matemática de que los pesimistas ven un entorno más alejado de la realidad que los optimistas.
Acá va mi demostración matemática… con números y todo y es la siguiente
Las compñías de seguro ganan dinero.
<Fin de la demostración>
La gente está dispuesta a pagar para evitar los resultados de cosas malas que nunca suceden. Quiere decir que las cosas malas que la gente espera son más que las que realmente suceden. Si fuera al revés …las compañías de seguro ni siquiera pudieran convencer a alguien de que contrate el seguro.
Por eso parecen tan efectivos los libros de autoayuda, las religiones, los elefantitos de la suerte, y todas otras cosas que se venden como los seguros. Porque como la mayoría no espera cosas buenas… cuando algo bueno sucede se lo atribuyen a la última afiliación que hicieron a al último amuleto que compraron o al último libro que leyeron. Y están todos felices… los que vendieron el libro, y el que se cree que ahí estaba la solución. Pero la realidad estaba detrás del equivocado pesimismo promedio que se tiene que permite que las compañías de seguro sean redituables.